De ademhalingstechnieken zijn een les uit de cursus “Met vertrouwen bevallen”, maar nu ook los verkrijgbaar.
Je krijgt toegang tot een video met uitleg over de 3 ademhalingstechnieken, veel extra tips, mogelijkheid tot het stellen van vragen, 2 audiofragmenten om de ademhaling mee te oefenen en een werkboek. Ook krijg je als lid van Zussas toegang tot extra’s zoals masterclasses en een visualisatie oefening.
Schrijf een volledige beschrijving van de cursus
Leerplan
| Ademhalingstechnieken Details | 00:30:00 |
Cursus beoordelingen
95 CURSISTEN INGESCHREVEN
cursus ademhalingstechnieken/ hypnobirthing
Ik ben 13 april bevallen van een prachtig dochtertje. Ik heb een week voor de bevalling nog even de cursus zitten kijken/lezen en doornemen.
Ik heb gelukkig geen pijn gehad van mijn weeen ( het voelde als een soort druk / ongesteldheidsdrang en dat was te doen voor mij) ik heb wel ademhalingstechnieken gebruikt ( vooral de normale en tijdens de weeen) De J’ademhaling heb ik niet gedaan. Ik heb van de cursus geleerd om rustig te blijven en positief in mijn gedachten te blijven, dit heeft ook geholpen.
Ik adviseer alle vrouwen die zwanger zijn om deel te nemen aan de cursus, het heeft mij een andere kijk gegeven voor de bevalling.
Liefs,
Fidan
Heel ontspannend!
Ik heb deze cursus gevolgd en veel gebruik gemaakt van de ademhalingsoefeningen. Ik deed dit in bad, als ik niet in slaap kon komen omdat de kleine onrustig was, enz.
Tijdens de meest intense weeën vond ik de de buikademhaling wel heel moeilijk. Uiteindelijk heb gebruik gemaakt van het “gewone puffen”. Dit ging automatisch.