Het lijstje met daarin de items voor je vluchtkoffer is een veelbesproken en persoonlijk lijstje. De een vindt het prettig om luchtige kleding bij zich te hebben en de ander had het enorm koud tijdens de bevalling en raadt daarom warme sokken aan. Ook het moment waarop de vluchtkoffer klaar zou moeten staan is persoonlijk.
Toen ik zwanger van de oudste was deed ik aan zwangerschapszwemmen, heerlijk iedere week kletsen over de zwangerschap en baby zonder schaamte. Ook de vluchtkoffer kwam ter sprake, toen ik al ruim 40 weken zwanger was werd aan mij gevraagd of ik de vluchtkoffer al klaar had staan. Nou niet dus, zo goed was ik voorbereid (NOT). Uiteindelijk werd ik op een afgesproken datum ingeleid en heb ik de avond van tevoren een veel te kleine tas ingepakt voor mijzelf en de kleine.
Ik had dus te weinig meegenomen. Omdat ik drie volle dagen in het ziekenhuis lag had ik te weinig kleding voor de kleine en mijzelf. Ook miste ik een badjas. De douche en wc’s waren op de gang en omdat ik niet van tevoren een rondleiding had bijgewoond in het ziekenhuis wist ik dit niet.
Bij de tweede bevalling had ik dus ruim kleding meegenomen, die ik uiteindelijk niet hoefde te gebruiken want ik mocht dezelfde dag al naar huis. Je vluchtkoffer rond de 37 weken klaar hebben staan en zorgvuldig voorbereiden is ook onderdeel van je bevalling.
Dit staat niet op het lijstje van je verloskundige
Nu krijg je van je verloskundige een lijstje en zijn er genoeg lijstjes op internet te vinden met welke items je voor jezelf en de kleine mee kan nemen qua kleding. Maar deze lijst is vrij standaard en mist toch jouw persoonlijke items.
Hieronder volgt dan ook een lijstje met items die je niet op andere lijstjes vindt maar volgens de volgers van Zussas wel heel handig zijn voor tijdens de bevalling. Pak hier de items uit die jou handig lijken, zodat je je complete bevalkoffer hebt afgestemd op jouw persoonlijke wensen.
- Dextro energie
- Flesje voor water, eventueel met rietje (veel water drinken tijdens de bevalling is goed voor je)
- Koptelefoon of oordopjes (voor het luisteren van de ontspanningsoefeningen)
- Lippenbalsem (je lippen worden behoorlijk droog)
- Elastiekjes (zo houd je jouw haar uit je gezicht en raakt het ook niet in de klit)
- Badjas en slippers
- Bevaljurkje
- Naadloze grote boxershorts/onderbroek (voor dat enorme maandverband)
- Warme sokken
- Gemakkelijk schoeisel zoals slippers
- Oplader
- Chocolade (werd veel genoemd door de volgers)
- Iets te eten voor je partner
- Fitness-/bevalbal (indien niet aanwezig in het ziekenhuis)
- Kleingeld voor de rolstoel
- Verzekeringspapieren en ID-bewijs (laatste voor wanneer je gelijk aangifte wil doen van de geboorte)
- Je papieren van de verloskundige
- Je geboorteplan
- Shampoo, crèmespoeling, doucheschuim en bodylotion van bijvoorbeeld Rituals. Waarbij de geur hetzelfde is bij alle producten. Als de geur nieuw is voor jou en je gebruikt deze producten na je bevalling, zal je op een later moment altijd herinnerd worden aan dat moment als je de producten weer gebruikt.
- Een eigen voedingskussen
- Een spelletje
- Affirmatiekaarten met hierop positieve teksten
- Geurkaars
Creëer met jouw persoonlijke spullen om je heen een fijne en vertrouwde sfeer tijdens de bevalling, dit helpt weer om ontspannen te bevallen. Welk item van deze lijst ga jij zeker in je bevalkoffer stoppen?
