• INLOGGEN
  • Geen producten in je winkelmand.

Doe de cursus overal. Wanneer jij wilt.

Op je computer, tablet of mobiel

GRATIS geboorteplan

Wat is het?

Online Hypnobirthing cursus – Persoonlijk op jou afgestemd – 12 maanden toegang!

Persoonlijk contact – Bepaal zelf welke lessen je volgt – Keuze uit diverse tools van HypnoBirthing, Mindfulness etc.

Ik ben Jenny Post en begeleid zwangere vrouwen (en hun partner), die goed voorbereid en zonder spanning willen bevallen, zodat ze ontspannen en met vertrouwen de mooiste dag van hun leven tegemoet gaan.

Meer over Jenny

Cursus beoordelingen

  • Hypnobirthing Cursus: Met vertrouwen bevallen

    Bevallen vanuit een bubbel 5

    De hypnobirthing cursus heeft er mede voor gezorgd dat ik vol vertrouwen mijn eerste bevalling in ging. Eigenlijk gaf het mij al vertrouwen tijdens de zwangerschap. Ik wist nu wat er met mijn lichaam ging gebeuren, waarom en kreeg tools hoe ik daar in mee kon bewegen. De diverse oefeningen zorgde al voor rust tijdens de zwangerschap en heb het toen al eigen gemaakt. Zo kon ik dit gemakkelijk tijdens de bevalling oproepen. Daarnaast vond ik het geboorteplan heel prettig. Zo kon ik overal rustig over nadenken en ook delen met mijn partner en verloskundige. Door van te voren te delen hoe je in de bevalling staat voelde ik mij voorbereid en gesterkt. Ook de affirmaties en visualisatie vond ik erg prettig. Hierdoor ging ik nog meer in mijn eigen lichaam geloven en de samenwerking met de baby. Hoewel mijn bevalling niet ging zoals ik het had gevisualiseerd, kon ik toch dicht bij mijzelf blijven en was ik eigenaar van de bevalling. Zo heb ik de bevalling toch prettig ervaren. Bedankt voor je prachtige cursus Jenny. Door jou heb ik de kracht als vrouw nog meer mogen ervaren. Hier ben ik je heel dankbaar voor.
    Milou Schooneman
  • Hypnobirthing Cursus: Met vertrouwen bevallen

    Mijn laatste en mooiste bevalling! 5

    Na twee pittige bevallingen van mijn dochter van 4 en zoontje van 2, bleek ik opnieuw zwanger te zijn. Voor mij was het meteen duidelijk dat ik het dit keer anders wilde aanpakken. Ik had eerder wel zwangerschapsyoga gedaan en korte introductie van hypnobirthing, maar omdat dit mij tijdens de bevallingen maar matig geholpen had, meldde ik me aan bij Zussas voor de online cursus Hypnobirthing. In een paar maanden tijd bereidde ik me serieus voor op mijn bevalling door de verschillende modules te doorlopen en een videocall met Jenny. Zij wist mij zo enthousiast te maken dat ik heel erg uit ging kijken naar de bevalling! Maar wat vooral het grote verschil was met andere cursussen is dat Jenny mij leerde om ademhaling, ontspanning en gedachtes zo te trainen dat je deze tijdens de bevalling automatisch inzet om verlichting te geven ipv je te verzetten tegen ongemak en pijn. Voor mij het recept voor een rustige bevalling waarbij ik me super krachtig en toch ontspannen heb gevoeld, ondanks dat ik ingeleid werd. Jenny, ontzettend bedankt voor deze ervaring!
    Ratna Meijer
  • Hypnobirthing Cursus: Met vertrouwen bevallen

    Heel waardevol 5

    Ik heb de cursus als heel prettig ervaren. In mijn eigen tijd heb ik alle hoofdstukken kunnen doorlopen. Het fijne aan de cursus vind ik dat ik niet alles hoef te volgen. Als er onderwerpen zijn die voor mij niet van toepassing zijn óf waarover ik al een hoop weet, dan kan ik deze overslaan. Jenny is duidelijk in haar video's en zorgt voor verschillende eye openers waardoor ik nog beter ben gaan nadenken over wat ik wel en niet wil tijdens mijn bevalling. Duizend maal dank!
    Debbie Lether

ontspannen bevallen

Herken jij jezelf hierin?

  • Je bent voor het eerst zwanger en je weet niet wat je te wachten staat
  • Je vraagt jezelf af “Hoe voelt een wee nu eigenlijk?”
  • Je ziet op tegen de bevalling en vind het echt spannend
  • Door de verhalen van anderen zie je nog meer op tegen de bevalling
  • Je vorige bevalling is niet echt soepel verlopen en hierdoor kijk je niet uit naar de komende bevalling;
  • Je moet een geplande keizersnede ondergaan en je weet niet hoe je jezelf hierop kunt voorbereiden;
  • Je verwacht een meerling en je vindt dit spannend;
  • De verloskundige geeft aan dat je baby groter is dan gemiddeld en je denkt alleen maar “Hoe gaat deze geboren worden!?”
  • Je bent bang dat de bevalling echt pijn gaat doen;
  • Je vertrouwt wel in het natuurlijke proces maar weet niet hoe je je goed kunt voorbereiden op de bevalling.

Na het volgen van de online HypnoBirthing cursus kun jij ook zeggen:

  • Ik weet wat mij te wachten staat
  • Tijdens mijn bevalling heb ik de regie zelf in handen
  • Ik heb zelf beslissingen gemaakt tijdens mijn bevalling
  • Ik weet wanneer de bevalling begint
  • Ik ga vol vertrouwen mijn bevalling tegemoet
  • Ik weet hoe ik mijn angsten los kan laten
  • Ik ga ontspannen bevallen
  • Ik weet hoe ik met de “pijn” om kan gaan
  • Ook als het anders loopt weet ik wat mij te wachten staat en hoe ik hier mee om moet gaan
  • Ik heb een positieve mindset
  • Ik ben voorbereid op mijn bevalling

Nu aanmelden

Met vertrouwen bevallen

“Ik geloof er echt in dat je als vrouw zoveel kracht in jezelf hebt om goed voorbereid, ontspannen en met vertrouwen te bevallen.
Ik wil graag dat iedere vrouw met een lach en een fijn gevoel terug kijkt naar haar bevalling.”

Jenny Post

De voordelen van een gratis lidmaatschap:

  • Antwoorden op al je vragen
  • Speciale kortingen voor leden
  • Gratis deelname aan meetings
  • Online vrienden maken
  • Berichten naar leden versturen
  • Gratis opslag van eigen bestanden
  • Bestanden delen tussen leden
  • Ervaringen uitwisselen op het forum
  • ‘Met elkaar’ zwanger zijn

Gratis registreren

Laatste berichten

‘S morgens gestript en ’s middags bevallen

Op zijn 5e verjaardag mag ik het verhaal delen van de geboorte van Sasha, het eerste kindje van Denise. Het is waar iedere verjaardag blik je weer even terug naar …

Met een goed gevoel terug kijken op een spoedkeizersnede

Vandaag verteld Anouck haar bevallingsverhaal. In haar uitgebreide verhaal verteld ze hoe de bevalling is verlopen en uiteindelijk eindigde in een keizersnee. Maar toch kijkt zij met een fijn gevoel …

Ratna gaat met zelfvertrouwen haar bevalling tegemoet

Om 09.45 wordt er daarom besloten om oxytocine infuus aan te sluiten. En dan merk ik heel snel dat er iets gebeurt… Daar gaan we! Op 13 oktober word ik …